Resumen del estado
Una revisión de herramientas, tareas y posturas comunes de trabajo en el lugar de trabajo de la construcción para orientar su esfuerzo para identificar y mitigar los riesgos ergonómicos.[A review of tools, tasks, and work postures common on construction worksite to guide your effort to identify and mitigate ergonomic hazards.]
2010
Esta lista es para que la llenen contratistas y representantes de sindicatos, cada dos semanas o cada vez que cambie la obra. La finalidad de este documento es que las personas aprendan a "tener buen ojo" por los problemas ergonómicos y evitar lesiones.
| Fecha:___________ | Obra: ___________ | Contratista general:_________ |
| Rep.sindica:___________ | Subcontratista :___________ | Firma:___________ |
| (Persona que llenó el formulario) |
Manejo de materiales
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| ¿Tiene algún trabajador que levantar más de 50 libras en un momento dado y sin ayuda? | Sí____ No____ |
| ¿Los trabajadores tienen que levantar más de 20 libras con frecuencia? Si la respuesta es "sí", ¿cómo se puede cambiar eso? |
Sí____ No____ |
| ¿Hay agarraderas que ayuden a acarrear los materiales? Si la respuesta es sí, ¿son las agarraderas fáciles de usar y cómodas? |
Sí____ No____ Sí____ No____ |
| ¿Se le dice a los trabajadores que consigan a alguien que les ayude para levantar los materiales pesados? | Sí____ No____ |
| ¿Hay carretillas, gatos rodantes u otras ayudas a mano para mover el material? | Sí____ No____ |
| Si la respuesta es sí, ¿se están usando las carretillas? Si la respuesta es no, ¿por qué no? |
Sí____ No____ |
Si la respuesta es no, ¿está la obra libre de obstáculos para permitir el uso de las carretillas? |
Sí____ No____ |
| ¿Se entregan los materiales lo más cerca posible de donde se van a utilizar? Si la respuesta es no, ¿cómo se puede cambiar eso? |
Sí____ No____ |
| ¿En qué trabajos se tiene que levantar el material por encima de la cabeza? ¿Cómo se puede evitar levantar así? |
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| ¿Se pueden guardar los materiales al nivel del piso o del suelo? | Sí____ No____ |
| Si la respuesta es sí, ¿tienen los trabajadores que agacharse para recoger los materiales? | Sí____ No____ |
| ¿Se podrían guardar los materials a la altura de la cintura? | Sí____ No____ |
¿En qué tareas tienen los trabajadores que estirarse para recoger o levantar materiales? |
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¿Qué materiales o equipo pesado se manejan en la obra: cartón-Sío (tablarroca), rebabas, planchas de encofrado (formas), cualquier cosa que pese más de 20 libras?
| ¿Tienen las herramientas buen filo y están en buenas condiciones? | Sí____ No____ | |
| ¿Qué herramientas son muy pesadas o no están muy bien balanceadas? | ||
| ¿Qué herramientas vibran demasiado? |  | |
| ¿Qué herramientas se deben utilizar en una postura difícil? | ||
| ¿Se le hace más difícil agarrar una herramienta con los guantes puestos? | Sí____ No____ | |
| ¿Existen otras herramientas mejor diseñadas ? Si la respuesta es sí, ¿cuáles son? |
Sí____ No____ | |
Trabajo repetitivo
| ¿Con qué labores o trabajos hace el mismo movimiento decenas de veces durante una hora por más de una hora al día? ¿Qué movimientos son? |
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| ¿Podría reducirse el número de repeticiones cambiando turno con otros o tomando descansos? | Sí____ No____ | |
Posturas incomódas
 ¿Qué labores o trabajos se tienen que hacer al nivel del suelo o de las rodillas por más de una hora al día?
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| ¿Podrían los andamios, plataformas u otro equipo reducir la necesidad de trabajar por encima de la cabeza? | Sí____ No____ | |
| ¿Qué labores o trabajos se tienen que hacer al nivel del suelo o arrodillado por más de una hora al día? |
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| ¿Hay disponibles rodilleras o cojines para las rodillas y los utilizan? ¿Se puede utilizar equipo para reducir la necesidad de arrodillarse? |
Sí____ No____ Sí____ No____ |
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| ¿Qué trabajos exigen que los trabajadores se queden en una misma posición por un periodo largo de tiempo?
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| ¿Podrían los trabajadores turnarse o tomar descansos para reducir el tiempo que pasan en posturas incómodas? | Sí____ No____ | |
| ¿Con qué trabajos tiene que torcerse o voltearse mucho? ¿Con qué trabajos tiene que doblarse mucho? ¿Cómo se puede reducir la necesidad de torcerse o doblarse? |
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De pie
 ¿Qué trabajos obligan a los trabajadores a estar de pie todo el día, especialmente en pisos de concreto?
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| ¿Se puede usar un acolchado para reducir la fatiga? | Sí____ No____ | |
Superficies para caminar y trabajar
| ¿Están limpias y secas las superficies donde trabaja y camina? ¿Están despejadas? ¿Están parejas? |
Sí____ No____ Sí____ No____ Sí____ No____ |
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 ¿Qué trabajos lo obligan a estar sentado todo el día?
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| ¿Están los asientos bien diseñados; son fáciles de ajustar y cómodos? En equipo pesado, ¿tienen los trabajadores que inclinarse hacia adelante para ver o hacer su trabajo? ¿Vibra mucho el asiento del equipo pesado? |
Sí____ No____ Sí____ No____ Sí____ No____ |
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Presiones de producción
| ¿Hay algún trabajador que tenga que reciba pago a destajo? | Sí____ No____ | |
| ¿Han estado los supervisores o trabajadores bajo una presión tal que podrían ocurrir deficiencias y lesiones? | Sí____ No____ | |
¿Cómo se puede reducir ese problema?
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Capacitación
| ¿Qué capacitación han recibido los trabajadores en ergonomía para prevenir trastornos
musculoesqueletales? ¿Qué capacitación han recibido los supervisores en ergonomía para prevenir los trastornos musculoesqueletales?  |
Síntomas musculoesqueletales
| ¿Se sienten los trabajadores libres para reportar cualquier síntoma? | Sí____ No____ | |
| ¿Ha reportado algún trabajador dolor, cosquilleo, adormecimiento o pérdida de la fuerza en los músculos o pérdida del movimiento en las articulaciones? | Sí____ No____ | Si la respuesta es sí, ¿a dónde?
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| ¿En qué oficios se dan más problemas? |
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¿Y cuál es o son las causas principales?
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| ¿Se ven los trabajadores agotados con frecuencia al final del día? | Sí____ No____ | |
Soluciones
| ¿Qué trabajos en la obra son los más peligrosos para las lesiones musculoesqueletales? | ||||
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Los trabajos más peligrosos para lesiones musculoesqueletales
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| ¿Qué se ha hecho para recoger las ideas de los trabajadores que ayuden a reducir las lesiones musculoesqueletales en el trabajo? |
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| ¿Qué se puede hacer trabajando juntos para reducir esas lesiones? |
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¿Qué se puede hacer para reducir los peligros o hacer los trabajos más fáciles? |
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